Meny
Info
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Vil du støtte idrettslaget?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Treningssamling 22. januar Hopp/kombinert
20. januar 2011
Førstkommende lørdag arrangerer ROV IL treningssamling - vedlagt følger program for samlingen.

Treningssamling 22 Januar 2011. Hopp/Kombinert

Rollag og Veggli IL /Hopp-Langrenns gruppe ønsker å invitere hopp/kombinert utøvere til treningssamling lørdag 22 Januar 2011.

Bakke str: K5-K8-K17-K35-K60.
Lysløype: 2,5km trasse.

Påmelding til:

peringe.myrann@fks.fmcti.com

 

Lørdag, 10.30-17.00

Oppmøte i Gaarderbakken                kl 10.30.

Oppvarming                                       10.30-11.00               

Hopptrening                                       11.00-13.30               

Lunsj                                                  13.30-14.00               

Langrennstrening i Veggli lysløype    14.00-15.30               

Innetrening på Idrettsskolen              14.00-15.30               

Svømming/bading på Idrettsskolen    15.30-16.30               

Avslutning på idrettsskolen.               16.30-17.00               

 

Aktivitetene som pågår fra 14.00-15.30 er valgfri. Dvs at vi må ha tilbakemelding på hvem som vil være med på skøyte trening, med utdannet skøyte trener, i lysløypa og hvem som ønsker å delta på et opplegg inne på Idrettsskolen, med teknikk, balanse, spenst, etc. Også innetreningen vil være lagt til rette og gjennomført av kompetente trenere.

 

Etter denne økten, møtes alle i svømmehallen på idrettsskolen til bading, før vi tar oppsummering og avslutning.

 

Praktiske opplysninger:

  • Alle påmeldte deltagere får gratis lunsj.
  • Vi får besøk av Skidommerlauget, som vil gi input til utøverne ang stil.
  • Alle deltagere vil få utlevert startnummer, for logistikk og oppfølging.
  • På slutten av hoppøkten vil vi arrangere et lite internt renn, med lengdemåling og stil dømming.
  • Det blir salg av kaffe, med mer, til foresatte og andre interesserte.
  • Vi stiller med kvalifiserte trenere både for hopp og langrenn.
  • Alle deltagere vil få minnepremie fra samlingen.

 

Velkommen til oss!

Treningstider:
Her kan du finne en oversikt over alle aktivitetstilbud idrettslaget har: /uploads/Infofolder2018.pdf


                 
 
     
 

   
       
         
 
  
 
 
 
                                                      Webansvarlig: Turid V Tveiten  Mobil: 90113028  Mail:  ttveiten#gmail.com